黒ごま黒にんにくキムチのオムライス
黒にんにく*Recipe
黒にんにくを使った、すぐ役立つ、簡単レシピを掲載。
黒ごま黒にんにくキムチのオムライス
材 料(2人分)
《黒ごま黒にんにくキムチ》
市販のキムチ ・ 350g
黒ごま ・ 大4
黒にんにく ・ 3かけ
ごはん ・ 茶碗2杯
豚ばら肉のかたまり ・ 80g
キムチ ・ 30g
卵 ・ 4個
白ネギ ・ 1/2本
にら ・ 1/4束
しめじ ・ 1/3個
中華味の素 ・ 大1
塩コショウ ・ 適量
醤油 ・ 少々
黒コショウ ・ 少々
サラダ油 ・ 大1×2回
作 り 方
1.黒ごまをすりばちでよくすりつぶしておきます。
2.(1)に黒にんにくを加え、すりつぶして、キムチに混ぜておきます。
3.豚肉、キムチ、白ネギ、にら、しめじをチャーハン用に小さく切っておきます。
4.フライパンを熱し、サラダ油を入れ、豚肉を炒め、火がとおたら白ネギ、にら、しめじを入れて炒めます。
5.中華味の素、キムチを入れて炒めます。
6.ご飯を入れて、よく混ざったら、塩コショウで、醤油で味を調えます。
7.ボウルに卵を割り入れ、かき混ぜて塩コショウ、黒コショウをします。
8.小ぶりのフライパンを熱し、サラダ油を入れ、卵を2個分入れて半熟になるようにかき混ぜ、キムチチャーハンを乗せて、お皿にとり、形を整えます。
卵に黒コショウを使いました。
チャーハンと卵がよく合い、何もかけなくても美味しくいただけます。
九州産黒にんにくの概要